Para o Ano Novo...

É...de todos os anos da minha vida, 2010 foi cheio dos mais diversos sentimentos e emoções... E eh disso que minha vida é feita: de sentir. Tudo o que eu senti - de bom e de ruim - não irá embora em questão de 1 minuto, como acontece com a "passagem de ano"... Então o ano novo vai chegar e todos os meus sentimentos ainda serão os mesmos, com a grande diferença de que, depois de refletir e aceitar (aceitar os fatos, aceitar a mim mesma e ao que virá), tracei novos objetivos e metas pra minha vida. Jah comecei a pôr em prática aquilo que quero que aconteça em 2011. E apesar do que ainda me faz pensar em 2010 como um ano em que eu poderia ter feito mais, buscado mais e ter sido mais, vou buscar fazer se ser mais em 2011 através das minhas escolhas e principalmente do que tenho dentro de mim: Jesus Cristo, e  a capacidade que Ele me dah de ir em busca do que quero, de perdoar, de amar e mais ainda, de viver!!
Quero em 2011, nao somente buscar ser feliz, mas fazer outros a minha volta felizes tbm, quero ser como Cristo Jesus deseja que eu seja, e quero que Sua luz brilhe sobre mim e reflita por onde eu for!

Por isso esse texto da Ana Jácomo, pq diz um pouco de mim e do que quero nesse novo ano!
 
 
Simplesmente Ser
 
"... Coisas que já me importaram à beça já não me importam nem um pouco, enquanto aquilo que essencialmente sempre teve importância me importa, agora, com mais nitidez. Como deve acontecer com outros tantos aprendizes da coragem, às vezes, cansadíssima das lições e do método pedagógico, eu recordo que a covardia, pelo menos na aparência, é bem mais fácil, bem menos trabalhosa, e, claro, bem mais egoísta, eu já estive lá com muito mais frequência. Mas aí, justo neste ponto, costuma acontecer algo bem bonito: também recordo de cada flor que veio à tona só porque tive coragem de cuidar da semente. Só porque não me acovardei, mesmo que tantas vezes com todo medo do mundo.

Para o ano novo, se eu conseguir ser nova, quero o sabor de saber, na prática, que somos feitos para a felicidade. Para a troca. Para a paz. Para a bondade. Para facilitarmos a existência uns dos outros. Para a coragem e a alegria de simplesmente ser. "

"Jamais desconsidere a maravilha das suas lágrimas. Elas podem ser águas curativas e uma fonte de alegria. Algumas vezes são as melhores palavras que o coração pode falar."

"A prova de que estou recuperando a saúde mental, é que estou cada minuto mais permissiva: eu me permito mais liberdade e mais experiências.
E aceito o acaso. Anseio pelo que ainda não experimentei. Maior espaço psíquico. Estou felizmente mais doida."

Adorai!

Estava relembrando o tempo maravilhoso que passei com os irmãos da IBM... Esse eh o vídeo do Vocal da igreja cantando "Adorai". Eu estou por ali cantando tbm. E sou muito feliz por ter convivido e aprendido tanto com pessoas tão queridas!!
 Nesse momento da minha vida, o trecho " Adorai o Senhor Grande Deus pois Ele me sustenta e me da a coragem que preciso..."  se faz presente e me ajuda a prosseguir, pq eu sei que as forcas que tenho vem unicamente do meu Deus! Glorias a Ele pelo amor dispensado a mim! "Não posso viver sem o Seu Poder que esta sempre a me amparar"!! Obrigada Senhor!!!!

Eu...

"Sou pouca maquiagem, e cabelo solto e arrumado aos fins de semana. Sou milhares de relicários, as gavetas cheias de fotos, cartas, lembranças das quais eu não consigo me desfazer. Sou uma ideia de organização que nunca se concretiza. Sou um amor mal resolvido (ainda). Sou a recusa de ficar ao lado de alguém só por ficar. Sou a opção de um romantismo exagerado e sem vergonha de ser assim. Sou uma declaração de amor rasgada. Sou pessoa de dentro pra fora. Minha beleza está na minha essência e no meu caráter. Sou complexa, sou mistura, sou mulher com cara de menina... E vice-versa. Não me doo pela metade, não sou tua meio amiga nem teu quase amor. Ou sou tudo ou sou nada. Não suporto meio-termo. Sou pessoa de riso fácil...e choro também!"



[Martha, como conseguiu "me" descrever tão bem?rs   -  Depois de algum tempo sem postar... volto ao Blog com esse texto da Martha Medeiros. As vezes a gente "se perde" na gente mesmo... mas depois de "respirar profundamente", volta a saber quem a gente eh...  e eu sou assim... não sei fazer pela metade, amar pela metade, sorrir ou ateh mesmo chorar pela metade... Eh isso. Minha beleza, vai ver quem conseguir "enxergar" alem da minha cara bonita! E apesar de todos os contratempos to aqui de novo, pretendo continuar semeando paz, amor e perdão  não soh aqui no blog... mas "aqui fora" na minha vida!!
Beijo...    Ester Alvarenga.]  

Recomeçar, apesar dos desafios

Resiliência.Como uma palavra tão diferente pode ter um significado tão prático e um resultado tão prático e um resultado tão poderoso?


Modismos à parte, resiliência passa a ser vista cada dia mais como um comportamento fundamental na vida de todo o ser humano que está disposto a experimentar um patamar superior em sua vida. Podemos entender isso simplesmente como melhorar de vida, padrão social, carro, casa, emprego, carreira e assim por diante, ou perceber o infinito de possibilidades que existem contidos nesse conceito. Afinal o que é resiliência?

Talvez um refrão musical que se tornou um ditado popular possa nos dar pistas importantes. Você com certeza se lembra destas palavras: "levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima". Falada e cantada nos ambientes mais variados, o grande compositor Paulo Vanzolini traduziu a essência desse comportamento. Resiliência é a arte de recomeçar a despeito dos desafios, insucessos ou adversidades. Para podermos ter uma dimensão de sua relevância, foi citada como uma das grandes capacidades que permitiria ao povo americano superar os desafios da crise de 2008. Durante o discurso de posse do presidente Barack Obama, ouvimos a seguinte afirmação: "Vamos superar os desafios, o povo americano é resiliente". Espero um dia poder dizer pessoalmente ao Obama que se o americano é resiliente, que palavra devemos usar para descrever o povo brasileiro? Quando disse isso recentemente em uma de minhas conferências corporativas, um engraçadinho disse brincando: acomodado, o brasileiro é acomodado. Contei até 10 e entrei na brincadeira: "Não sei onde você vive meu amigo, mas viajo os quatro cantos do país e vejo milhões de pessoas lutando todos os dias, para sobreviver, crescer, estudar seus filhos, construir seus negócios próprios mesmo com alto risco, trabalhar duro nas empresas, apesar de impostos injustos, educação muitas vezes precária, insegurança, corrupção, fraude, falta de reconhecimento e tantas outras coisas capazes de desanimar um ser humano".

"Você se julga acomodado ou resiliente?", perguntei a uma platéia de centenas de pessoas. Em coro ouvi a resposta: "resiliente". "Não sei aonde você vive meu amigo, mas se é isso que você tem observado na sua roda social, tome muito cuidado com quem tem influenciado você no seu dia-a-dia".

Não entre no automático

Meu voluntarioso colaborador respirou profundamente e chegou a esboçar um pedido de desculpas pela brincadeira."Não meu amigo, eu tenho que agradecer a você. Ou melhor, todos aqui têm que agradecer a você, pois é muito comum em nossas vidas esquecermos de escolher ser resiliente e entramos no automático. Se todo mundo reclama, eu também vou reclamar e por aí vai. Hoje todas essas pessoas puderam pensar, decidir e fazer e escolher ser resilientes. O resultado dessa decisão na vida delas poderá transformar pequenos revezes, em desafios, tristezas em aprendizado e derrotas temporárias em vitórias permanentes". 

Inteligência do sucesso é a inteligência do resultado. É ser capaz de atingir seus objetivos. Raramente uma pessoa que não é resiliente tem sucesso. Mais que superar uma situação difícil e recomeçar, a resiliência traz em si o conceito da fé e esperança. Isso realmente dá a cada um de nós um poder fascinante e grandioso. Na próxima vez que você cair, terá aprendido que a queda faz parte do caminho daquele que busca realizar seus sonhos, objetivos e metas. A vitória pertence não aquele que nunca cai, mas sim aquele que nunca desiste de levantar.

Estou postando aqui esta matéria escrita por Jô Furlan (Médico, professor e pesquisador na área de Neurociência do Comportamento. Autor do livro Inteligência do Sucesso : A nova inteligência que explica a ciência do sucesso.), pois a li em um site e senti a necessidade de "espalhar" essa mensagem!!
Espero que a leitura deste artigo lhes acrescente tanto ou mais quanto acrescentou a mim!
Com carinho, 
                          Ester Alvarenga.

Determinação.

"Eu não vou falhar. Não porque não posso,
mas porque não quero."

Pequenos Grandes Gestos

“Não precisamos realizar grandes obras afim de mostrarmos um grande amor

por Deus e pelo próximo.

É a intensidade do amor que colocamos em nossos gestos que os torna

algo especial para Deus e para os homens.”

Seja Feliz Assim Mesmo!

" Muitas vezes as pessoas são egocêntricas, ilógicas e insensatas.
 Perdoe-as assim mesmo.

Se vc é gentil, as pessoas podem acusá-lo de egoísta e interesseiro.
Seja gentil assim mesmo.

Se vc é um vencedor, terá alguns falsos amigos e alguns inimigos verdadeiros.
Vença assim mesmo.

Se vc é honesto e fraco, as pessoas podem enganá-lo.

Seja honesto assim mesmo.

O que vc levou anos pra construir, alguém pode destruir de uma hora pra outra.
Construa assim mesmo.

Se vc tem paz, é feliz, as pessoas podem sentir inveja.
Seja feliz assim mesmo.

Dê ao mundo o melhor de vc, mas isso pode nunca ser o bastante.
Dê o melhor de vc assim mesmo.

Veja vc que no final das contas, é entre vc e Deus.

Nunca foi entre vc e as pessoas."

Perdão. Nova Chance. Tempo.

"Para os erros perdão. Para os fracassos uma nova chance, Para os amores impossiveis, o tempo."

Metade

"Que a força do medo que tenho
Não me impeça de ver o que anseio.


Que a morte de tudo em que acredito
Não me tape os ouvidos e a boca
Porque metade de mim é o que eu grito
Mas a outra metade é silêncio.

Que a música que ouço ao longe
Seja linda ainda que tristeza (...).



Que as palavras que eu falo
Não sejam ouvidas como prece e nem repetidas com fervor
Apenas respeitadas
Como a única coisa que resta a um homem inundado de sentimentos
Porque metade de mim é o que ouço
Mas a outra metade é o que calo.

Que essa minha vontade de ir embora
Se transforme na calma e na paz que eu mereço
Que essa tensão que me corrói por dentro
Seja um dia recompensada
Porque metade de mim é o que eu penso
Mas a outra metade é um vulcão.

(...)

Que não seja preciso mais do que uma simples alegria
Pra me fazer aquietar o espírito
E que o teu silêncio me fale cada vez mais
Porque metade de mim é abrigo
Mas a outra metade é cansaço.

Que a arte nos aponte uma resposta
Mesmo que ela não saiba
E que ninguém a tente complicar
Porque é preciso simplicidade pra fazê-la florescer
Porque metade de mim é platéia
E a outra metade é canção.

E que a minha loucura seja perdoada
Porque metade de mim é amor
E a outra metade... também."

Talvez.....

Ensinam muitas coisas as garotas: 'se um cara lhe machuca, ele gosta de você"; "nunca tente aparar a própria franja" e, "um dia, vai conhecer um cara incrível e ser feliz para sempre". Todo filme e toda história implora para esperarmos por isso: a reviravolta no terceiro ato, a declaração de amor inesperada, a exceção à regra. Mas as vezes focamos tanto em achar nosso final feliz que não aprendemos a ler os sinais, a diferenciar entre quem nos quer e quem não nos quer, entre os que vão ficar e os que vão te deixar. E talvez esse final feliz não inclua um cara incrível. Talvez seja você sozinha recolhendo os cacos e recomeçando, ficando livre para algo melhor no futuro.


Talvez o final feliz seja só seguir em frente. Ou talvez o final feliz seja isso: saber que mesmo com ligações sem retorno e corações partidos, com todos os erros estúpidos e sinais mal interpretados; com toda a vergonha e todo constrangimento, você nunca perdeu a esperança.

"Da Paz e do Amor eu Quero Muito Mais"

Videozinho do Natiruts - Natiruts Reggae Power
Com parte da letra que me alegra e motiva na caminhada!!




"Sintonize sua vibração
Não há tempo pra viver em vão
E não pense mais em desistir
Existe um mundo que só quer te ver sorrir


Não chora, a nossa vida é feita mesmo para se aprender
E agora, é hora de tentar se libertar não vai doer
Deixe a energia do som te levar
A vibe positiva solta pelo ar
Quem sente com a alma é capaz de amar
Está sempre livre pra cantar..."

Por mim...

Apesar de todos os "males" que me tem roubado noites de sono, o riso, a alegria e tem me deixado numa agonia que - minha nossa - quase que enlouqueco...  Resolvi olhar pra dentro de mim... E olhei tbm pra fora de mim... E lembrei (eh, pq as vezes a gente esquece) de coisas que estavam "adormecidas" em mim.... Gente.. Tenho tanta coisa legal e bonita lah "dentro" e aqui "fora"!! Senti, mais uma vez, que eu, com um pouco de forca de vontade, deixando de lado a ansiedade que me faz doer...  posso ir looonge!!!
  Eu to com uma vontade de ser feliz.............
   E quer saber?!   
                                    Eu comecei hj a ser!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

PRECE

Por que estou postando uma "prece"? Sera que nao necessitamos dela (qualquer prece, desde que seja prece) nos dias de hoje?! Nossos sentimentos - independente de quais sejam - nos levam a fazer uma prece, as pessoas ao nosso redor, as circunstancias da vida, e sem duvida, o amor, o respeito e a devoção a Deus nos levam a dirigir a Ele uma prece.

Entao, para todos, eu disse, para TODOS :  Uma  "Prece", escrita por Ana Jácomo. E que Deus, ao nos ouvir, nos dê aquilo de que necessitamos, segundo a Sua perfeita e boa vontade!

Paz,

Ester Alvarenga.

"Que Deus ouça as preces que lhe dirijo quando estou mansidão e ternura. Quando estou contemplação e respeito. Quando as palavras fluem, sem esforço algum, sem ensaio algum, articuladas e belas, do lugar em mim onde eu e ele nos encontramos e brincamos de roda. Quando nelas incluo as pessoas que têm nome e aquelas que desconheço existirem. E os meus amores. E os meus desafetos. E os bichos. E as plantas. E os mares. E as estrelas. E

Que Deus ouça as preces que lhe dirijo quando o medo me acompanha sem que a coragem se ausente. Quando as coisas seguem o seu rumo sem que eu me preocupe em demasia com o destino desse movimento. Quando eu me sinto conectada com o amor e reverente à vida. Quando as lágrimas nascem apenas de um alegre e comovido sentimento de gratidão. Quando caminho com a rara confiança que só as crianças que ainda não doem costumam experimentar, já que, infelizmente, algumas começam a doer muito cedo.

Que Deus ouça as preces que lhe dirijo quando sou capaz de pressentir o sol mesmo atravessando uma longa noite escura. Quando posso cruzar desertos com a clara convicção de que a vida não é feita somente deles. Quando consigo olhar para todas as experiências, sem que aquelas que me desconcertam me impeçam de valorizar as que me encantam. Quando as tristezas que repentinamente me encontram não atrapalham a certeza da sua impermanência.

Que Deus ouça as preces que lhe dirijo quando amanheço revigorada e anoiteço tranquila. Quando consigo manter uma relação mais gentil com as lembranças difíceis que, às vezes, ainda me assombram. Quando posso desfrutar do contentamento mesmo sabendo que existem problemas que aguardam eu me entender com eles. Quando não peço nada além de força para prosseguir, por acreditar que, fortalecida, eu posso o que quiser, em Deus.

Mas eu desejo, profundamente, que Deus também ouça as preces que lhe dirijo quando eu não consigo elaborar prece alguma. Quando a dor é tão grande que minha fala não passa de um emaranhado de palavras confusas e desconexas que desenham um troço que nem eu entendo. Quando o medo me paralisa e perturba de tal forma que eu me encolho diante da vida feito um bicho acuado. Quando me enredo nas minhas emoções com tanta confusão que parece que aquele tempo não vai mais passar.

Que Deus ouça também as preces que lhe dirijo quando só consigo chorar e, mesmo depois de já ter chorado muito, tenho a sensação de ainda não ter chorado tudo. Quando me sinto exaurida e me entrego a esse cansaço completamente esquecida dos meus recursos. Há momentos em que a gente parece ignorar tudo o que pode nos ajudar a lidar melhor com os desafios. Há momentos, ainda, em que a gente se confunde sobre o local onde, de verdade, os desafios começam.

Que Deus ouça também as preces que lhe dirijo quando me parece que eu não acredito em mais nada. Quando sou incapaz de ver qualquer coisa além do foco onde coloco a minha dor. Quando não consigo articular meus pensamentos nem entrar em contato com alguma doçura que me faça lembrar das coisas que realmente nos movem. Quando não lhe dirijo nenhuma prece. Nem com palavras. Nem com um sorriso enternecido quando dou de cara com uma flor. Com um pôr-de-sol. Com uma criança. Com uma lua cheia. Com o cheiro do mar. Com o riso bom de um amigo. Que ele me ouça com o seu ouvido amoroso e me acolha no seu coração, porque é exatamente nesses momentos que eu não consigo ouvi-lo."

Preciso...

"Eu preciso sentir que você ainda sente, eu preciso que o seu coração dê um choque no meu,
eu preciso saber que seu peito ainda aperta um pouco quando eu vou embora,
e se espalha como borboletas nas veias quando eu chego.


                            ......

Eu sou tão sua, que merda, eu sou tão sua!"


                                                                                                                                             
 
                                          ( Hoje esse texto é só pra mim.... e pra um certo "alguem" ...)

Sonhos & Ações

"Se, por medo da frustração, a gente esquece os sonhos mais preciosos que tem e não espalha ações pelo caminho com a intenção de realizá-los, como eles podem lembrar que a gente existe?"                                           

                                                                                                                            [ Ana Jácomo ]

ACEITAR É SER FELIZ

"Gosto de pensar assim: se a gente faz o que manda o coração, lá na frente, tudo se explica. Por isso, faço a minha sorte. Sou fiel ao que sinto. Aceito feliz quem eu sou. Não acho graça em quem não acha graça. Acho chato quem não se contradiz. Às vezes desejo mal. Sou humana. Sou quase normal. Não ligo se gostarem de mim em partes. Mas desejo que eu me aceite por inteiro. Não sou perfeita, não sou previsível. Sou uma louca. Admiro grandes qualidades. Mas gosto mesmo dos pequenos defeitos. São eles que nos fazem grande. Que nos fazem fortes. Que nos fazem acordar. Acho bonito quem tem orgulho de ser gente. Porque não é nada fácil, eu sei. Por isso continuo princesa. Continuo guerreira. Continuo na lua. Continuo na luta. No meio do caos que anda o mundo, ACEITAR É SER FELIZ."

                                                                                                              [Fernanda Mello]

"Bonito mesmo é essa coisa da vida: um dia, quando menos se espera, a gente se supera. E chega mais perto de ser quem - na verdade - a gente é."

                                                                                                        [Fernanda Mello]

SONATA

As vezes, na vida, a gente deve "ousar", ou "encarar", ou...

Caminhos & Atalhos

 
''Quanto tempo a gente perde na vida? Se somarmos todos os minutos jogados fora, perdemos anos inteiros. Depois de nascer, a gente demora pra falar, demora pra caminhar, aí mais tarde demora pra entender certas coisas, demora pra dar o braço a torcer. Viramos adolescentes teimosos e dramáticos. Levamos um século para aceitar o fim de uma relação, e outro século para abrir a guarda para um novo amor, e já adultos demoramos para dizer a alguém o que sentimos, demoramos para perdoar um amigo, demoramos para tomar uma decisão.


Até que um dia a gente faz aniversário. 27 anos. Ou 41. Talvez 48. Uma idade qualquer que esteja no meio do trajeto. E a gente descobre que o tempo não pode continuar sendo desperdiçado. Fazendo uma analogia com o futebol, é como se a gente estivesse com o jogo empatado no segundo tempo e ainda se desse ao luxo de atrasar a bola pro goleiro ou fazer tabelas desnecessárias. Que esbanjamento. Não falta muito pro jogo acabar. É preciso encontrar logo o caminho do gol.

Sem muita frescura, sem muito desgaste, sem muito discurso. Tudo o que a gente quer, depois de uma certa idade, é ir direto ao assunto. Excetuando-se no sexo, onde a rapidez não é louvada, pra todo o resto é melhor atalhar. E isso a gente só alcança com alguma vivência e maturidade.

Pessoas experientes já não cozinham em fogo brando, não esperam sentados, não ficam dando voltas e voltas, não necessitam percorrer todos os estágios. Queimam etapas. Não desperdiçam mais nada.



Uma pessoa é sempre bruta com você? Não é obrigatório conviver com ela.

O cara está enrolando muito? Beije-o primeiro.

A resposta do emprego ainda não veio? Procure outro enquanto espera.



Paciência só para o que importa de verdade. Paciência para ver a tarde cair. Paciência para sorver um cálice de vinho. Paciência para a música e para os livros. Paciência para escutar um amigo. Paciência para aquilo que vale nossa dedicação.

Pra enrolação…atalho.''
 
                                                                                         [Martha Medeiros]

Nao desista!

 

"Vai passar, tu sabes que vai passar. Talvez não amanhã, mas dentro de uma semana, um mês ou dois, quem sabe? O verão está aí, haverá sol quase todos os dias, e sempre resta essa coisa chamada 'impulso vital'. Pois esse impulso às vezes cruel porque não permite que nenhuma dor insista por muito tempo, te empurrará quem sabe para o sol, para o mar, para uma nova estrada qualquer e, de repente, no meio de uma frase ou de um movimento te surpreenderás pensando algo assim como 'estou contente outra vez'"

                                                                       
                                                                                                                      [Caio Fernando Abreu].

Coragem!!!

" Às vezes é preciso levar os olhos para dentro do escuro e ter coragem de acendê-los.Ver é a primeira bênção na direção do desaperto."

                                                                                           [Ana Jácomo]